Komm, lockere Deine HÜFTE …

Wann: 7. September 2014 (So 12 – 15 Uhr)
Kosten: 36 €
Zielgruppe: alle Anfänger und fortgeschrittene Anfänger
Workshop mit Noémi

Beschreibung: Wer kennt schon keine Rückenschmerzen?
Unbeweglichkeit im Hüftgelenk kann ein Grund für diese Schmerzen sein. Denn diese Unbeweglichkeit verursacht oft eine steife Beckenhaltung und dadurch vielfältige Rückenbeschwerden.

Die hüftöffnende Asanas sind ein gutes Mittel gegen zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung. Das Becken wird dann aufgelockert, der Gang geschmeidiger und der Stress am Rücken deutlich reduziert.

Eine bekannte „Yogakrankheit“ sind geschädigte Kniegelenke, infolge von erzwungenen Versuchen, den Lotussitz zu machen. Lerne in diesem Workshop Deine Hüfte knieschonend zu öffnen.