Yoga Intensiv

Wann: Im Zeitraum 18.02. – 27.03.2015 insgesamt 50 (+) Stunden
Anmeldeschluss: 16.02.2015

Intensivkurs mit Noémi

Ablauf:

  • am 18.02.2015 um 20:15 – 21:45 Uhr Auftaktveranstaltung
  • Teilnahme an mindestens zwei Yogakurse Deiner Wahl wöchentlich in diesem Zeitraum.
  • Intensivzeit an den Tagen Samstag 21.02., Sonntag 01.03., Samstag 07.03., Samstag 14.03., Samstag 21.03.2015, jeweils 13 – 19 Uhr
  • am 27.03.2015 um 20 Uhr Abschlussfeier

Inhalte:

  • Basenfasten, mindestens zwei Wochen oder im gesamten Zeitraum des Intensivkurses
  • Asana und Pranayama Praxis
  • klassische Hatha-Yoga Reinigungstechniken
  • Meditationstechniken
  • Grundlagen der Yogaphilosophie
  • Bewusstseinsarbeit
  • ayurvedisch Kochen und genussvoll Essen

Ziel:

  • Eine Basis für neue, bessere und gesündere Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten schaffen.
  • Reinigung des Körpers und des Geistes.
  • Emotionale Hygiene erlernen.
  • Umfassenderes Wissen darüber, was Yoga ist.
  • Eine intensive, gute Zeit miteinander.
  • Steigerung der Vitalität und der Lebensfreude.

Beschreibung:

„Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt.“
So stehen wir stets vor der Notwendigkeit unsere Sicht oder Einstellung zu dem was ist, anzupassen. Gelingt uns das mit Leichtigkeit, so sind wir im wunderbaren Fluss des Lebens und schätzen uns glücklich. Aber was ist, wenn uns die Kurskorrekturen schwerfallen und wir manchmal sogar feststecken? Wenn Unzufriedenheit und Unfrieden in den verschiedenen Lebensbereichen wachsen? Da kommt oft der Zeigefinger und zeigt auf jemanden oder etwas, der oder das Schuld trägt an der eigenen Misere. Aber stimmt das?

Yoga lehrt Selbstverantwortung. Mit Selbstverantwortung haben wir die Lösung aller Probleme in der eigenen Hand. Ist das nicht genial? Aber wo und wie fange ich an?

Vielleicht mit diesem Intensivkurs?

Dieser Kurs kann auch das Richtige für Dich sein, wenn Du auf dem Wege der Selbsterkenntnis und der Erweiterung Deines Bewusstseins Fortschritte erzielen willst.

Wir wollen zusammen in der Gruppe, mit Partnerarbeit, aber insbesondere durch eigenverantwortliches Engagement Techniken erlernen und praktizieren, die den Lebensfluss wieder ankurbeln. Yoga Intensiv ist eine „radikale“ Kur für alle, die gerne ihren aktuellen Kurs ändern wollen und eine gute Gelegenheit die Ganzheitlichkeit von Yoga zu erfahren. Ein starkes Commitment den angefangenen Kurs auch wirklich zu Ende zu machen, ist eine Teilnahmebedingung.

Zielgruppe: alle Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten:

  • für Teilnehmer mit flatrate-Vertrag  335 €
  • für Teilnehmer mit 90 Min/Woche-Vertrag 410 €
  • für Nichtteilnehmer 500 €

Literatur:

Pflicht:
„Basenfasten! – Die Wacker-Methode“ von Sabine Wacker und Dr.med. Andreas Wacker
ISBN 978-3-8304-3953-0

Optional:
„Patanjalis Yogasutra“ von Ralph Skuban
ISBN 978-3-442-34107-8
„Bhagavad Gita“ Hrsg. Jack Hawley
ISBN 978-3-442-21607-9
„Lebensräder“ von Anodea Judith
ISBN 3-442-33726-7
Diverse Bücher oder Kartensets von Chuck Spezzano
Ein Kurs in Wundern