KW 38: Das Viereck

Was ist die optimale Körperhaltung und wie können wir sie erreichen?
Wir starten diese Woche mit der Basis und betrachten, wie Füße und Hände unsere Ausrichtung beeinflussen.

BEWERTUNG
Intensität der Asanapraxis  ✭✭✭✭✭✭✭✩✩✩
Yoga Philosophie  ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Pranayama  ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Meditation  ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Technik  ✭✭✭✭✭✭✩✩✩✩