Themen im Februar 2013

KW 9: Die Schulter verstehen – Teil 2

Wir wenden das letzte Woche erlernte Basiswissen in dynamische Folgen an und setzen es auf komplexere Asanas um.

KW 8: Die Schulter verstehen – Teil 1

Wir erkunden die Schulterblätter und das Ausmaß des Bewusstseins in ihnen.

KW 7 : Hüftöffner Teil 2

Wir vertiefen unsere Praxis.

KW 6: Hüftöffner Teil 1

Hüftöffner entspannen Beine, Becken und Rücken und erlaubt ihnen voneinander unabhängig zu werden. So sind eine bessere Bewegungsfreiheit und weniger Beschwerden garantiert.

KW 5: Wahrhaftigkeit