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ZIEL
Das Ziel von YOGANOVA ist es, dass ihr die Last eures Alltags auf der Matte ablegt und hinter euch  lasst, sodass ihr nach der Stunde erfrischt, regeneriert und voller neuer Energie durchstarten könnt. Dabei soll das auf der Matte Gelernte helfen, mit mehr Leichtigkeit und Stabilität durch den Alltag zu navigieren (und nicht nur durch verschiedene Asanas).

METHODE
YOGANOVA basiert auf das ganzheitliche Konzept des Nova Yoga Stils. Nova Yoga ist das Ergebnis der organisch gewachsenen und seit 1999 andauernden Lern- und Lehrerfahrung von Noémi.
So vereinigt Nova Yoga das „Best Of“ verschiedener moderner und traditioneller Hatha Yoga Stile (Iyengar Yoga, Anusara Yoga, Forrestyoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga Parampara, Yoga Synergy, etc.) mit präzisen anatomischen und physiologischen Ausrichtungen, ergänzt durch Methoden aus der Psychologie.
Um die Effektivität, das Nutzen und den Lernfortschritt der Praxis zu maximieren und gleichzeitig Verletzungsgefahr und Frustration zu minimieren, halten wir es für notwendig, die innere Haltung in gleichem Maße mit in die Praxis einzubeziehen, wie die körperliche.
Deswegen ergänzen wir bei YOGANOVA die traditionelle Yogalehre um moderne psychologische und wissenschaftlich fundierte Methoden, sodass die körperliche, geistige und seelische Entwicklung durch gesunde Mindsets beschleunigt werden kann.
Die Nova Yoga Praxis beinhaltet einen teils sehr intensiven körperlichen Einsatz und doch ist sie kein Sport. Es fordert auf, die Komfortzone zu verlassen und belohnt mit Früchten in Form von geistigen und emotionalen Erfahrungen, Einsichten und Erkenntnissen. Nova Yoga entfaltet den Körper, klärt den Geist und öffnet das Herz. Das Erleben und die Art des Erlebens ist hierbei wichtiger als die Vollkommenheit der Übung. Kraft, Flexibilität, Entspannung, Gleichgewicht, Gesundheit, sogar eine wohlgeformte Figur sind angenehme „Nebeneffekte“.

ANGEBOT
Wir wollen unser ganzheitliches Nova Yoga in zielgruppenorientierten und individualisierten Kursen anbieten. Diese dienen euch als Hilfestellung und Orientierung auf eurem ganz eigenen Yoga-Weg. Das Besondere an den Kursen bei YOGANOVA ist die Interaktivität im Unterricht durch Partner- und Gruppenarbeit, wodurch größere und schnellere Lernfortschritte erzielt werden.
Außerdem bieten wir regelmäßige Workshops und sogar eine Ausbildung zum Yogalehrer an, um sich bestimmten Aspekten der Praxis intensiver zu widmen und das Wissen zu vertiefen.

AUSSTATTUNG
Damit ihr euch rundum wohlfühlt und euch vollständig in eure Praxis vertiefen könnt, muss natürlich auch die Umgebung stimmen. Bei uns habt ihr die Chance, in komfortablen und großzügigen Räumlichkeiten mit freundlicher Atmosphäre zu üben, die darüber hinaus sehr zentral gelegen und daher für jeden gut zu erreichen sind.
Soweit das Wetter es zulässt, platzieren wir unsere Matten auch gerne draußen auf unsere große Terrasse, auf der wir unter freiem Himmel und umgeben von Bäumen unsere ganz eigene Großstadtoase kreiert haben.

TEAM
Bei Alle steht euch natürlich unser zuverlässiges und gut ausgebildetes Team zur Seite, das maßgeblich daran beteiligt ist YOGANOVA zu einem so besonderen und herzlichen Ort zu machen. Jedes einzelne Teammitglied hat, durch jahrelange Erfahrung, seinen ganz persönlichen Unterrichtsstil entwickelt, wodurch jede Stunde einzigartig und abwechslungsreich ist.

FAZIT
YOGANOVA hat zum Ziel, dass ihr euch eures eigenen Potenzials bewusster werdet und lernt. Wir sind überzeugt, dass jeder von uns sowohl die Sehnsucht als auch das Potenzial in sich trägt, zu wachsen und sich auf körperlicher, geistiger und persönlicher Ebene weiterzuentwickeln. Unser Wunsch ist es, euch Yoga als eine Art Werkzeug in die Hand zu geben, welches ihr auch nach Verlassen eurer Matte mitnehmen und nutzen könnt. Denn wie gesagt: YOGANOVA verfolgt ein ganzheitliches Konzept, das, wenn man es in seinen Alltag implementiert und sich selbst und seinem Wohlergehen verpflichtet, dabei helfen soll, die dauerhafte Stress und Negativ-Spirale des modernen Alltages zu verlassen und auf lange Sicht durch positives und auf individuelles Wachstum und Balance ausgerichtete Mindsets zu ersetzen.

AUF DIE MATTE FERTIG LOS…