Archiv für den Autor: Noémi

15 Jahre YOGANOVA

YOGANOVA hatte am 19. November 2020 den 15. Geburtstag. Wäret ihr nicht gewesen, hätte es uns keine Sekunde gegeben. Deshalb bedanken wir uns bei euch, liebe Mitglieder und liebe Teilnehmer der letzten 15 Jahre, ganz herzlich für euer Vertrauen unserer Kompetenz und dem Yoga gegenüber, für euren Willen und Engagement für euch etwas zu tun und insbesondere für eure Unterstützung in den schweren Zeiten, in denen das Überleben eines Yogastudios nicht mehr selbstverständlich ist. DANKE!!!

Online Yogakurse

Ab Montag 2.11.2020 finden unsere Kurse während des Lockdowns online statt. Ausgenommen sind die schulischen (theoretischen) Anteile unserer Ausbildung NYTT. Diese finden regulär unter der Beachtung der Auflagen des Landes NRW vor Ort statt.
Warst du schon synchron bei einem unserer gestreamten Onlinekursen dabei?
🌟1. Melde dich so früh wie möglich zum Onlinekurs wie üblich an, damit wir vorher schon wissen, dass du dabei sein wirst.
🌟2. Wenn bisher noch nicht geschehen, lade dir Zoom als App herunter: https://apps.apple.com/de/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 (dieser Link ist für Apple, bitte such das entsprechende bei Android)
🌟3. Baue dein Smartphone auf ein Stativ (falls du noch keine hast, gibt es sie schon für ca. 10 € entweder bei Saturn oder Amazon) auf und richte die Kamera auf dich, so dass du auf deiner Matte in voller Körpergröße gut sichtbar bist. (Dies ist optional 😊) Dann können wir dich während des Kurses stets korrigieren.
🌟4. Klick auf folgenden Link ca. 10 Minuten vor Kursbeginn, um meinem Meeting beizutreten: https://zoom.us/j/9261895994
🌟5. Du landest im „Warteraum“ des Zoom Meetings, von wo aus wir dich dann zuschalte.
🌟6. Dann sind wir verbunden und befinden uns alle in einem virtuellen Raum. Durch die auf uns gerichteten Kameras können wir alle einander sehen.
🌟7. Wir unterrichten dich und unser Demo-Modell führt die Übungen für dich vor der Kamera vor.
🌟8. So kannst du alles live mitmachen.
Melde dich bitte, wenn du Schwierigkeiten hast! Wir helfen dir gern und zeigen dir wie es geht. Es ist viel weniger kompliziert, als es erscheint.

Herzlich willkommen!

Wir bieten dir auf allen Kanälen (Multi-Channel) einen Yoga-Unterricht mit ganz viel Herz und Platz für deine Individualität. Egal ob du Yoga-Neuling oder schon erfahrener Yogi bist, wir freuen uns darauf dich kennenzulernen. Mit unserer über 20 jährigen Unterrichtserfahrung begleiten wir dich qualifiziert und sicher durch den Unterricht. Mehr…

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Wichtige Neuigkeiten

Unsere Kurse laufen wieder! Danke für euer Vertrauen, dass ihr mit uns wieder in unserem Studio übt!
Falls ihr uns nach der Corona-Pause das erste Mal besucht, bitten wir euch unsere Empfehlungen, mit Infos darüber, was während der Corona Pandemie zu beachten ist, gründlich zu lesen. Anschließend füllt bitte die Einwilligungserklärung aus und bringt diese mit! Ohne die abgegebene unterschriebene Erklärung ist eine Teilnahme an unseren Kursen nicht möglich.

Wir freuen uns auf euch! Bis bald auf der Matte!
Eure Noémi & das Team

YOGANOVA Mitgliedschaft

Du hast die Qual der Wahl: mit unserem Multi-Channel Yoga kannst du dir die passende YOGANOVA-Mitgliedschaft zusammenstellen. Z.B. hast du mit YOGANOVA classic eine flatrate für 49,99 € monatlich, keine Mindestlaufzeit und kannst zu jedem Monatsende mit drei Monaten Frist kündigen.  Mehr…

Probestunde

Buche eine Probestunde ganz unkompliziert online über unser YOGANOVA login!
Bei Fragen wende Dich bitte direkt an uns per Email! Du bist immer herzlich willkommen.

Hilfsbereitschaft

Durch Hilfsbereitschaft unterbrechen wir die angstbasierten Prinzipien, die uns ins Getrennt-Sein, in den Selbstangriff, in die Selbstbezogenheit und dadurch zu Problemen führen. Stattdessen verbindet sie uns mit den Menschen, deren Hilferufe wir bereit waren zu hören. Hilfsbereitschaft hat mit aufopferndem Geben und mit Über- und Unterlegenheit nichts gemeinsam.
Sei heute ein guter Freund deiner Mitmenschen und auch zu dir selbst! Nicht nur beim Yoga ;-)

Unschuld

Wenn wir unsere eigene Unschuld anerkennen, können wir die Unschuld aller anderen sehen.
Wenn wir die Unschuld aller anderen erkennen, hören wir auf sie und uns selbst anzugreifen.
Wenn wir nicht mehr angreifen, so kann Freude, Fülle, Erfolg, Leichtigkeit unser Erleben bestimmen. Hast du Lust darauf auf deiner Yogamatte all das zu erfahren? Dann sei bereit dir zu vergeben! Hab eine WUNDERvolle Woche!

Yin Yoga Workshop

Wann: 11.09.2016, 12 – 15 Uhr

Kosten: 40 €

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter, zur tiefen Selbstwahrnehmung und Entspannung führender Yogaweg. Kennzeichnend sind langsames Dehnen, das lange Halten der Asanas und das freie Fließenlassen des Atems. Wir stärken Sehnen, Bänder und Bindegewebe und erhöhen die Stabilität des ganzen Körpers.

Zu Beginn des Workshops wird es eine theoretische Einführung zum Yin-Yoga und dessen Wirkungsweise geben.
Dann geht es mit einer ca. 2 stündigen Yogapraxis im Liegen und Sitzen weiter. Dabei werden je nach Bedarf verschiedene Hilfsmittel (wie Klötze, Bolster und Decken) zum Einsatz kommen, so dass es jedem möglich sein wird, eine Position für sich zu finden, um darin ein paar Minuten zu verweilen.
Durch langes und passives Dehnen und anschließendes Auflösen der Haltungen unterstützt Yin-Yoga den Fluss der Lebensenergie ( auch Chi-Fluss genannt) im Körper.
Die Abfolge der Übungen bietet jedem die Möglichkeit, Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, tiefere Körperschichten zu erreichen und eigene Grenzen zu erforschen. Das längere Verweilen in den Positionen lädt jeden dazu ein, mit sich in einen inneren Dialog zu treten.
Damit ihr euch dabei wohlfühlt, bringt warme und bequeme Kleidung mit. Hilfsmittel sind vorhanden.