nova yoga challenge

Basisübungen werden ausgebaut und teilweise dynamisch verknüpft. Der Atem wird der konstante Punkt der Achtsamkeit. Yogaschüler, die bereits die Basisübungen kennen, erfahren in diesem Kurs mehr über die Komplexität der Asanas und lernen Übungen mit höheren Schwierigkeitsgraden kennen.
Die Intensität der Yogapraxis wird durch das längere Anhalten und die Ausführung herausfordernder Asanas gesteigert. Für alle Yogaschüler geeignet, die mindestens ein Jahr bei YOGANOVA Yoga praktiziert haben.